Was sind die Vorteile von Trinkwasser für den Körper?

Aktualisiert: Feb 15

1. Erleichtern die Verdauung: Wenn Sie dehydriert sind, nimmt Ihr Körper das gesamte Wasser auf und der Dickdarm bleibt trocken, was es schwierig macht, Abfall zu passieren.Das Wasser stimuliert das Verdauungssystem und steigert die Darmmotilität.


2. Hautverschönerung : Wasser ist die Basis für Schönheitscremes. Trinkwasser hydratisiert Hautzellen und lässt sie dicker aussehen, wodurch sie jünger aussehen. “Teste die Flüssigkeitsversorgung deiner Haut indem du mit der rechten Hand am linken Handgelenk eine Hautfalte bildest und wieder loslässt. Du trinkst zu wenig wenn die Falte nicht sofort verschwindet.”


3.Gewichtsverlust: Möchten Sie abnehmen? Wasser kurbelt den Stoffwechsel an und hilft Ihnen, sich später hungrig zu fühlen. Wenn Sie mehr Wasser trinken, insbesondere wenn es kalt ist, können Sie den Stoffwechsel ankurbeln. Ihr Körper muss Kalorien verbrennen, um Wasser zu erhitzen.


4. Weniger Stress: Etwa 70 bis 80 Prozent des Gehirngewebes besteht aus Wasser. Wenn Ihr Körper dehydriert ist, stehen Ihr Körper und Ihr Gehirn unter Stress. Wenn Sie durstig sind, bedeutet dies, dass Sie etwas dehydriert sind. Um den Stress gering zu halten, haben Sie immer ein Glas Wasser auf Ihrem Schreibtisch und tragen Sie immer eine Flasche Wasser mit sich.

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